Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 27,88g | Eiw: 40,15g | Kohlh: 145,17g.
Frühstück: Alpro Soya Soja Yoghurt, De Halm Muesli Extra. Mittagessen: Geroosterd Volkoren Brood, Oké Gekookte Kipfilet, Kaas, Geroosterd Volkoren Brood. Snacks/Sonstiges: Havermoutkoekjes, Peijnenburg Peperkoek Minder Suiker. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Frederique2602's Gewichtsverlauf
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