Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 80,61g | Eiw: 52,45g | Kohlh: 172,52g.
Frühstück: Balparmak Süzme Çam Balı, Tereyağı, Tahin Helvası, Zeytin, Doğal Peynir, Pınar Süzme Peynir, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Simbat Medjoul Hurma, İncir Reçeli, Tahin Pekmez, Tam Buğdaylı Simit, Çikolatalı Açma, Köy Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Köy Ekmeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası, Karnıyarık, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Heyyy Serpooo :) nasıl gidiyor 🫠☺️
07 Mai 23 vom Mitglied: uaskmago
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