Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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66 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 96,92g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Tamek Çilek Reçeli , Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Mittagessen: Süt, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Reis Chia Tohumu , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Mayonez, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Cappy Karışık Meyve Suyu, Fellas Protein Bar Double Cacao, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dookie7's Gewichtsverlauf
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