islandmoma's Notizen, 20 Jan 15

Small gain, but it's a new week.
108,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 26,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2015:
1558 kcal Fett: 52,13g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 176,56g.   Frühstück: Jiffy Corn Muffin (Prepared), Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine. Mittagessen: Kraft American Cheese Slice, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain. Abendessen: No Name Mixed Vegetables, Breaded or Floured Venison/Deer Steak. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Mrs Thinsters Cookie Thins. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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