Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 68,43g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 132,87g.
Frühstück: Daging Sapi, Bumbu Kacang, Ayam Goreng, Bakso Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Jengkol Balado, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Orek, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Cardio - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ajeng@amanda@'s Gewichtsverlauf
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