Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 17,06g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 151,73g.
Frühstück: Banana, Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Beijinho, Canela, Ovo. Mittagessen: Eskimó Picolé de Morango, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Parati Macarrão Integral, Fugini Molho Branco. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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muitomay's Gewichtsverlauf
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