Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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92,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 53,14g | Eiw: 120,39g | Kohlh: 211,55g.
Frühstück: A2 2% Milk, Great Value Red Raspberry Preserves, Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Oreo Oreo Thins, Baby Carrots , Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Ukrop's Light Chicken Salad, Great Value Hamburger Dill Chips. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Salsa Con Queso Cheese Dip, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Snacks/Sonstiges: Bananas , Peanut Butter Cookies (From Recipe) , Fuji Apples, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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sararaze's Gewichtsverlauf
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