Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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63 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 46,96g | Eiw: 115,32g | Kohlh: 57,93g.
Frühstück: Açúcar, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Hambúrguer Caseiro. Abendessen: Hortifruti Manga Tommy, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Tirol Leite Condensado, Águia Salt Plus Original , Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mikadiassilva's Gewichtsverlauf
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