Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2009
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81,0 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2009:
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1072 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 85,10g | Kohlh: 114,93g.
Frühstück: medifast cocoa, water. Mittagessen: steak, Craisins, Original Iceberg Garden Salad (Zip), Natural Crumbled Feta Cheese, yellow sweet pepper, tomato, cucumber, apple. Abendessen: Chicken or Turkey and Noodles (Mixture). Snacks/Sonstiges: snickers marathon. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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judibird's Gewichtsverlauf
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