Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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51,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 84,38g | Eiw: 99,76g | Kohlh: 115,74g.
Frühstück: Перекресток Авокадо, Перекресток Авокадо, Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо, Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel. Mittagessen: Corny Nussvoll, Narmak Финиковый Сироп, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%. Abendessen: Alnatura Dinkel Sticks Sesam & Schwarzkümmel, Gartenkrone Kichererbsen, Ja! Forellenfilets, Kaufland Spanische Oliven in Scheiben, Salakis Feta Light, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Aldi Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Magnum Мороженое , Ritter Sport Marzipan. mehr...
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3818 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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iuninanatali's Gewichtsverlauf
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