Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
|
86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 86,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3217 kcal
|
Fett: 86,91g | Eiw: 229,59g | Kohlh: 369,85g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Mittagessen: Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Гречка, Лента Яблоко. Abendessen: Фундук , Творог (Обезжиренный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Свиная Корейка (Вырезка), Крымская Деревня Гречневая Крупа, Ряба Крымская Филе Тушки Цыпленка-Бройлера, Мираторг Смесь Мексиканская. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Maxler Special Mass, General Nutrition Center Whey Protein, Maxler Special Mass, Словяночка Молоко 2,5%, Maxler Special Mass. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
Niunderes's Gewichtsverlauf
|