Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
|
102,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 41,59g | Eiw: 53,70g | Kohlh: 125,69g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Pınar Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Mittagessen: Tavuk Köri, Kepekli Ekmek, Eker Ayran. Abendessen: Patlıcan Musakka, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
|