Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
|
58,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 40,61g | Eiw: 112,50g | Kohlh: 229,03g.
Frühstück: Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Кофе с Молоком. Mittagessen: Банан, Груша, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Творожная Запеканка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Додо Пицца Пицца Том Ям на Тонком Тесте, Фасоль (без Соли, Отварная), Bonduelle Капуста Брокколи в Панировке. Abendessen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Яблоками, Додо Пицца Пицца Том Ям на Тонком Тесте. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Красное Яблоко, Банан, Сухие Семена Чиа, ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gala2380's Gewichtsverlauf
|