Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
|
68,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 73,46g | Eiw: 193,06g | Kohlh: 185,75g.
Frühstück: Кабачок, Свой Урожай Шпинат Быстрозамороженный, Куриное Филе Вареное, Умалат Сыр Сулугуни, Зеленая Линия Яичный Белок, Селяночка Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Умалат Сыр Сулугуни, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Pretto Сыр Рикотта, 6 Соток Огурцы Маринованные, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Abendessen: Савушкин Продукт Творог 1%, Красное Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Молоко 0,5%, Замороженная Вишня, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|