Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 72,72g | Eiw: 102,83g | Kohlh: 70,44g.
Frühstück: Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Tasty Basics Crackers Maanzaad en Olijf. Mittagessen: Remia Fritessaus Zero, Jumbo Yorkham, Gwoon Frietsaus Halfvol, Ijsbergsla, Albert Heijn S. Bolletje Volkoren (Koolhydraat Verlaagd). Abendessen: HAK Rode Kool met Stukjes Appel, Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Biogarde Magere Kwark, Jumbo Gele Rijst, AH Rundvlees Bouillonblokjes, AH Mexicaanse Roerbakmix, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Licor 43 Licor 43, Lidl Herve Kaas, Hoogvliet Kaasblokjes Extra Belegen 30+, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Wilthagen Knabbelspek. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sjattepieke's Gewichtsverlauf
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