azimas's Notizen, 05 Apr 23

Хорошо идет)) Мне нравится, что постепенно и по чуть-чуть, ибо когда по кг в день слетает - они потом все возвращаются за пару дней…

80,5 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 23,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1550 kcal

Fett: 76,11g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 139,29g.   Frühstück: Liebendorf Сыр Маасдам, Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Liebendorf Сыр Маасдам, Хлеб Дарницкий, Start Подушечки с Молочной Начинкой, Станция Молочная Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...