Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
|
54,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 39,79g | Eiw: 151,52g | Kohlh: 122,73g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Окское Яйцо, Роскар Яичный Желток, Картофель Отварной. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Яблоко Зеленое, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окское Яйцо, Моя Цена Творог 1,8%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Milka Конфеты. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|