Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 99,23g | Kohlh: 219,59g.
Frühstück: Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде со Стевией, Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Артишоки в Масле, Сибас, Сильпо Лосось Слабосоленый, Болгарский Перец, Редис, Козий Сыр (Мягкий). Mittagessen: Орешки со Сгущенкой, Макарун, Novus Салат Буряковий З Сиром, Котлета Рыбная, Гурман Нут с Овощами. Abendessen: Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы , Банан, Ultimate Nutrition Протеин. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vasienka's Gewichtsverlauf
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