Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 74,83g | Eiw: 135,57g | Kohlh: 334,64g.
Frühstück: Maçãs Fuji, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Lombo Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Pipoca Branca (em Óleo), Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Lombo Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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