Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 82,96g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 180,15g.
Frühstück: Wellsley Farms Cream Cheese Spread, Big T Crab Dip, Baguette, Blueberries, Coffee, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Balsamic Vinegar, Strawberries, Apples, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Blackberries, Oranges, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Whole Milk, Del Monte Avocado. Mittagessen: Roast Beef, Safeway Stir-Fry Vegetables, Tomato Beef Soup (Prepared with Water), Chinese Brand Pork Dumplings. Snacks/Sonstiges: Mayfield Mini Ice Cream Sandwiches. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 27 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 20 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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folium1001's Gewichtsverlauf
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