Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
|
79,7 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 137,04g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 19,19g.
Frühstück: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Calavo Avocado, Coffee, Green Tea, Vital Proteins Collagen Peptides, Now Foods MCT Oil. Mittagessen: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Celery, Coffee, Member's Mark Light String Cheese. Abendessen: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Lettuce, Kroger Pork Steak. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Mac's Snacks Red Hot Pork Skins. mehr...
|
|
2198 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 7 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allenjr's Gewichtsverlauf
|