|
Народ, кто какой протеин пьёт, чтоб добрать белка?
|
91 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 65,37g | Eiw: 109,11g | Kohlh: 111,12g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы с Кокосом, Вареное Яйцо, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Кофе. Mittagessen: Соевый Соус, Куриное Филе, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Зеленые Оливки, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса. Snacks/Sonstiges: Сыродел Сыр Адыгейский , RED Молочный Шоколад с Орехами , Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Maxler сывороточный👍🏼 со вкусом ванильного мороженого хорош
05 Apr 23 vom Mitglied: Рыло кирпичом🧱
|
05 Apr 23 vom Mitglied: Лисенок-92
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лисенок-92's Gewichtsverlauf
|