Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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115,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 76,61g | Eiw: 163,67g | Kohlh: 267,10g.
Frühstück: Tahina, Solrosbröd, Kikärtor, Gurka (med Skal), Groddar, Tomater. Mittagessen: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. Abendessen: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. Snacks/Sonstiges: Sunwarrior Protein Warrior Blend. mehr...
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3238 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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KURIPEdotCOM's Gewichtsverlauf
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