Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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64 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 93,68g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 107,99g.
Mittagessen: Калинка Грудинка Крылатская, Правильное Решение Голени Куриные Варёно-Копченые, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Heinz Итальянский Кетчуп, Жареный Картофель. Abendessen: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Beerka Арахис Жареный Соленый. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебпром Хлеб Бородинский, Калинка Грудинка Крылатская, Калинка Сервелат Карельский. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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anastasia_menshik's Gewichtsverlauf
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