Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2672 kcal
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Fett: 61,27g | Eiw: 222,62g | Kohlh: 312,00g.
Frühstück: Café, Manzana, Uva, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Banano, Huevo. Mittagessen: Zanahoria, Pechuga de Pollo Hervida, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Abendessen: Cuadril, Espinacas, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Snacks/Sonstiges: Quaker Avena Instantánea, Star Nutrition Premium Whey Protein, Manzanas, Uva, Banano. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Juan Pablo Angel 2022's Gewichtsverlauf
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