Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
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52,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 21,64g | Eiw: 44,56g | Kohlh: 313,52g.
Frühstück: Манго, Помело. Mittagessen: Гречка, Свекла Вареная, Оливковое Масло. Abendessen: Bonduelle Чечевица на Пару, Лаваш, Киви, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Конфета. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Everdeeen's Gewichtsverlauf
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