Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 28,44g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 117,63g.
Frühstück: Макароны Отварные, Чай. Mittagessen: Свекла Вареная, Куриная Отбивная. Abendessen: Сухари, Куриный Бульон, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Торт, Мандарин, Большевик Медвежонок Барни, Кофе, Вода, Вода. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Bügeln - 8 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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