Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
|
67,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 59,45g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 211,39g.
Frühstück: Pão Caseiro, Doce de Leite, Café. Mittagessen: Nestlé Kit Kat, Costela de Porco Assada, Batata Doce, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Branco. Abendessen: Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), CaldoBom Feijão Branco, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Frimesa Iogurte de Morango, Banana Prata, Mamão Formosa, Melão. mehr...
|
|
1991 kcal
|
Bewegung:
aeróbica - 16 Minuten, Wandern - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SimoneSantosR's Gewichtsverlauf
|