|
Can't wait for my weekend, need to decompress!
|
75,7 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 70,17g | Eiw: 52,33g | Kohlh: 143,44g.
Frühstück: Fried Egg, Hash Brown (from Frozen). Abendessen: Young Green Onions, Olive Garden Italian Salad Dressing, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Kikkoman Teriyaki Sauce, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Blue Bunny Chocolate & Vanilla Ice Cream, Lay's Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. mehr...
|
|
2724 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Firelair's Gewichtsverlauf
|