Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 89,86g | Kohlh: 163,75g.
Frühstück: Valio Arki Rae Rasvaton, Myllyn Paras Kaurahiutale, Pakkasmarja Punaherukka, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Mittagessen: Salaatti, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Abendessen: Änglamark Maissikakku, Pakkasmarja Punaherukka, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Mysli. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat, Paistettu Kananmuna, Rainbow Broilerileike. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Murmeli.72's Gewichtsverlauf
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