Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 110,25g | Kohlh: 91,05g.
Frühstück: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Филе Вареное, Гречка, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Heinz Зелёный Горошек Нежный. Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Картофель Отварной, Глобус Салат Капуста с Клюквой. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Esina.av's Gewichtsverlauf
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