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mke34
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06 Apr 23
mke34's Notizen, 06 Apr 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
92 kg
Bisher verloren:
21 kg
.
Still to go:
17 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 06 April 2023:
786 kcal
Fett: 25,05g | Eiw: 36,97g | Kohlh: 105,88g.
Abendessen:
Tantuni, Çiğ Köfte, Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek.
mehr...
2845 kcal
Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,3 kg pro Woche
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