Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
|
82,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 91,16g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 174,91g.
Frühstück: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Mittagessen: ВкусВилл Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, ВкусВилл Творог Мягкий с Массовой Долей Жира 4,5%. Abendessen: Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная, Обычные Блины. Snacks/Sonstiges: Ферма Ряженка 4%, Банан, Фундук Фундук. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna1989speech's Gewichtsverlauf
|