Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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49,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 29,45g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 169,20g.
Frühstück: 森永製菓 in BARプロテイン20g. Mittagessen: セブンイレブン みかんゼリー, ふじっ子 切干大根, 胸肉マンナン炊込みご飯. Abendessen: サツマイモ, 永谷園 冷え知らずさんの生姜とん汁, たくあん, キャベツ, オリーブオイル, もやし, 胸肉マンナン炊込みご飯. Snacks/Sonstiges: 無印良品 大豆チップ 塩キャラメル, アサヒ飲料 ワンダ 極 微糖. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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