Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
|
59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 89,66g | Eiw: 60,99g | Kohlh: 167,16g.
Frühstück: Гренки с Яйцом и Молоком, Растительное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Лук, Помидоры, Шампиньоны. Mittagessen: Берег Зразы Куриные с Грибами, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Дары Моря Икра из Моря для Здоровья. Snacks/Sonstiges: Петровский Шаурма с Ветчиной, Фикс Прайс Малышки Хрустишки, Метрополис Конвертики с Абрикосовой Начинкой. mehr...
|
|
2130 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
|