Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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84 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 72,31g | Eiw: 49,16g | Kohlh: 54,33g.
Frühstück: Kaffee, Edeka Bio Haferdrink mit Soja. Mittagessen: Rührei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Le Gusto Fix für Salat-Sauce Paprika-Kräuter, Aldi Hirtenkäse, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Naddel248's Gewichtsverlauf
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