Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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50,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 190,31g | Kohlh: 158,66g.
Frühstück: Milbona Vanillevla, Campina Slagroomvla, Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. Mittagessen: Dirk Boeren Goudkorn, Beemster Belegen (Markt), Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Great Ocean Wilde Roze Zalm, AH Excellent Brugse Beenham, Delicieux Bavette Rollade, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Batard Wit. Abendessen: Bloemkool, Jumbo Flinterdunne Kipfilet Kebab, Jumbo Zuurkool Naturel, Magere Melkkefir, Jumbo Zalmsalade. Snacks/Sonstiges: Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, AH Krokante Muesli Naturel, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Total Griekse Yoghurt 0%, Nutri-Kefir, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Leev Kikkererwtenwafel, Lidl Schnitzels. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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