Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
|
88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2542 kcal
|
Fett: 94,42g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 355,95g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Спрайт Спрайт, Мороженое, Lay's Чипсы, Груша, Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. mehr...
|
|
4117 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|