Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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50,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 81,48g | Eiw: 100,74g | Kohlh: 119,66g.
Frühstück: Ener Bio Soft-Datteln, Penny Markt Camembert 30%, Vici Salmon Cold Smoked, Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Bio Sonne Bio-Veggie Nuggets, Кедровые Орехи, K-Bio Dinkel-Vollkorn-Fusilli, Помидоры Черри, Свекла Вареная, Спаржа. Abendessen: Lidl Makrelenfilet mit Haut Heißgeräuchert, Aldi Feldsalat, Редис, Елисей Кус Кус с Овощами. Snacks/Sonstiges: Арахис, Милка Молочный Шоколад, Seeberger Soft-Pflaumen. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 18 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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iuninanatali's Gewichtsverlauf
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