Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 52,32g | Kohlh: 171,10g.
Frühstück: Trader Joe's Bananas & Cream Yogurt. Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Mission Yellow Corn Tortillas. Snacks/Sonstiges: Jell-O Chocolate Pudding Cups, Tillamook Sharp White Cheddar Snack Portions, Country Archer Mini Beef Sticks, Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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JoeScuba's Gewichtsverlauf
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