Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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111,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 35,08g | Kohlh: 127,41g.
Frühstück: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Banana Bread, Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine. Mittagessen: Corn Taco Shell, Sour Cream, Cooked Mushrooms (from Frozen), Cooked Mature Onions, Cooked Red Peppers, Cooked Green Peppers, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts , Soft Peanut Butter Granola Bars. mehr...
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3074 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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