Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 43,41g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 300,88g.
Frühstück: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ロールキャベツ, ミツカン ひきわり納豆, キャベツ, ご飯, バナナ, 味噌汁. Mittagessen: 大森屋 ゆず香る 野菜たっぷりスープ, 手作り弁当. Abendessen: おにぎり, キャベツ, マッシュポテト, ニッポンハム 八宝菜, 味噌汁. Snacks/Sonstiges: プチトマト, 金柑, リンゴ. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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