Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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100 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 58,47g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 153,64g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Balkis Queijo Muçarela Bolinha, Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão Integral . Mittagessen: Peixe Empanado Frito, Tempura de Camarão, Tempura de Vegetais, China in Box Yakimeshi. Abendessen: Toblerone Toblerone Mini, Verde Campo Cottage Lacfree, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Jaca. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult 40 Light. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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