Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 176,51g.
Frühstück: Nutella Nutella, Marie Blachère Pain Oriental, Auchan Lait Écrémé. Mittagessen: Carrefour Mimolette , Poisson, Crème Fraîche Épaisse, Sauce Tomate, Riz Blanc, Tomates. Abendessen: Pomme, La Laitière Mousse de Riz au Lait, Liebig Soupe Courgette Vache Qui Rit. Snacks/Sonstiges: Tisane, LU Biscuit Thé. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Lehre - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 56 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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