Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 160,52g | Kohlh: 115,54g.
Mittagessen: Montecao, Sol & Mar Tortas de Aceite, Concombre (Pelé), Marie Blachère Pain Nordique, Golden Seafood Filets de Truite Nature. Abendessen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Sol & Mar Tortas de Aceite, Pamplemousse, Marie Blachère Pain Nordique, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline, St Hubert Oméga 3. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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