Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
|
88,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 74,15g | Eiw: 97,86g | Kohlh: 147,10g.
Frühstück: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Принцесса Ява Чай Зелёный, Чай с Молоком. Mittagessen: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Чай с Молоком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Окей Курица Копченая по Охотничьи, Чай с Молоком, Яшкино Мягкие Вафли с Вишнёвым Джемом, Арарат Коньяк , Пятерочка Яблоко Сезонное , Курица Вареная, Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной, Минтай Жареный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irinaion66's Gewichtsverlauf
|