Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 52,56g | Eiw: 205,98g | Kohlh: 63,68g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ачма пирог, Кофе с Молоком, Магуро Тунец Филе-Кусочки, Сытный омлет, Простоквашино Сметана 10%. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Форель на Гриле. Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шампиньоны. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️'s Gewichtsverlauf
|