Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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79,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 89,09g | Kohlh: 93,77g.
Frühstück: VielLeicht Leberkäse, Gutes Land Camembert Leicht 30%, REWE Avocado, VITAM Hefeflocken, Kaffee schwarz, Tomatenmark, Sehne Vollkornbrot. Mittagessen: Milkana Cremig Leicht, Pellkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Milfina Butter, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Abendessen: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Sehne Vollkornbrot, Kaffee schwarz, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Ei, VielLeicht Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Paranüsse, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Kaffeesahne 12%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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