Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
|
82,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 56,69g | Eiw: 189,88g | Kohlh: 237,81g.
Frühstück: Ремит Сосиски Чикен, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Ячневая Крупа. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Knorr Курица по-Домашнему, Global Village Шампиньоны Резанные, Лук, Каждый День Ракушки, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Abendessen: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Ремит Сосиски Чикен, Руккола, Помидоры, Лук, Global Village Шампиньоны Резанные, Шпинат, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Олейна Масло Растительное , Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Exponenta Active Черника, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|