отеки. вчера было много углеводов. попробую сегодня сделать их дефицит, а упор взять на жиры и белки. пока план такой) а ещё сегодня ехать снимать шовчик. так я боюсь всех этих манипуляций, ужас) как ребенок
|
64,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 78,26g | Eiw: 39,89g | Kohlh: 103,85g.
Frühstück: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Растительное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Конти Мишаня с Ирисом, Сметана , Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Abendessen: Жареная Картошка. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
СтрогаяСоня's Gewichtsverlauf
|